Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3032 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 232,75g | Kolh.: 353,51g.
Frukost: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Lunch: Delikatess Bockwurst, Beste Ernte Passierte Tomaten, Spaghetti. Middag: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Snacks/Annat: Impact Whey Protein Himbeere, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|