Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 30,24g | Prot: 83,65g | Kolh.: 147,70g.
Frukost: Протеин, Молоко 2,5%. Lunch: Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Помидоры, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Макароны Отварные. Middag: Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Манго, Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Хлеб с Семёнами Подсолнечника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|