Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
146,4 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 90,12g | Prot: 126,99g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Chicken Leg (Skin Eaten), Lamb Ribs (Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Woolworths Baby Potatoes, Corn on The Cob with Butter , Broccoli , Cauliflower . Middag: Spirulina Powder, Lean Pro, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Frozen Berries, Whole Dates - Pitted. Snacks/Annat: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|