Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 70,09g | Kolh.: 101,44g.
Frukost: Sandwich Vollkorn Edeka, Frische Milk 1'5% Edeka, Café, Hähnchenbrust Edeka, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Exquisa Queso Untar 0,2%, Aguacate. Lunch: Frische Milk 1'5% Edeka, Café, Infusiones, Frische Milk 1'5% Edeka, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), El Piponazo Pipas, Sandía. Middag: Lindt Zarbitter 50%, Kräuter Baguette Edeka, Wings Bbq Edeka, Nuggets Edeka. Snacks/Annat: Caramelo Masticable. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|