Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 94,90g | Prot: 58,66g | Kolh.: 186,15g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сыр Голландский, Виктория Торт Печеночный. Lunch: Ватрушка с Творогом, Сладкие Шоколадные Конфеты. Middag: Roshen Бешеная Пчелка, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Ватрушка с Творогом. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|