Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 104,59g | Kolh.: 46,69g.
Frukost: Волжские Просторы Сметана 15%, Ашан Груша Вильямс, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куринные Сосиски. Middag: Телятина Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|