Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 87,40g | Kolh.: 123,89g.
Frukost: Якобс Кофе Растворимый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Middag: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Чай, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
|
1475 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|