Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 55,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 107,25g | Kolh.: 130,82g.
Frukost: Зеленый Чай, Творожно-Вишневые Маффины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Курица с Овощами, Хлебцы Гречнево-Ржаные, Гречка. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Annat: Банан, Миндаль, Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем. mer...
|
|
395 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|