Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 64,62g | Kolh.: 119,33g.
Frukost: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлета Куриная, Каша Рисовая. Middag: Березка Сыр Костромской 45%, Савушкин Йогурт Страчателла, Евроопт Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Леовит Батончик Мюсли Кофе с Шоколадом, Евроопт Яблоко. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|