Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 45,94g | Kolh.: 114,37g.
Frukost: Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Fried Egg, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Unsweetened Iced Tea. Lunch: Fiji Natural Artesian Water, Unsweetened Iced Tea, Perkins Restaurant Dynamic Duo, Pure Leaf Unsweetened Green Tea. Snacks/Annat: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Barefoot Moscato, Pina Colada, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Titta på TV - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 11 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DBakerrian 's vikthistorik
|