Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 90,51g | Kolh.: 196,43g.
Frukost: Мистраль Рисовые Хлопья, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Real Will Арахисовая Паста Классическая, Зефир. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Магнит Авокадо, Хлеб Зерновой, Куриное Филе Вареное, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Middag: Индолина Сердце Индейки, Гречка Отварная, Чай. Snacks/Annat: Ярче Слойка с Брынзой, Чай, Банан. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
5,95 км интервал дорожка - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|