Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 82,56g | Kolh.: 261,69g.
Frukost: Bakwan, Nasi Goreng tanpa Daging, Kurma, Teh Manis. Lunch: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging, Bakwan. Middag: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pentol. Snacks/Annat: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Indomaret Kacang Koro, Kue Pukis. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
junaidi saputra 's vikthistorik
|