Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 64,01g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Blackberries, Hummus, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Celery, Coffee with Cream. Lunch: Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pacific Natural Foods Organic Vegetable Broth, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Panda Raspberry Licorice , El Pollo Loco Creamy Cilantro Dressing, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Sunny Select Classic Caesar Croutons, Cheese, Publix Large Shrimp. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|