|
I'm not happy about gaining but trying to tell myself I'm maintaining and wasn't trying to get below 100 last week.
|
45,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 71,35g | Kolh.: 231,09g.
Lunch: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, TenderBird Seasoned Roasted Garlic Herb Chicken Breast Fillets, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing (Pouch), McAlister's Deli Garden Salad. Snacks/Annat: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|