Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
706 kcal
|
Fett: 19,41g | Prot: 60,04g | Kolh.: 67,55g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Middag: Café com Açúcar, Brigadeiro de Colher, Rúcula, Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Danone Corpus Zero Morango, Melitta Café sem Açúcar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andréia34 's vikthistorik
|