Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 114,56g | Prot: 111,32g | Kolh.: 231,48g.
Frukost: Ашан Хлеб Черный Русский, Олейна Подсолнечное Масло , Danone Творог Мягкий 5%, Сормовский Хлеб Батон Новинка. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Махеевъ Джем Персик-Манго, Зеленая Стручковая Фасоль, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Яичница. Middag: Шампиньоны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Стручковая Фасоль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Голден Яблоко , Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка, Махеевъ Джем Персик-Манго, Красная Цена Тыквенные Семечки. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красная Цена Тыквенные Семечки, Голден Яблоко , Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|