Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 35,66g | Prot: 23,35g | Kolh.: 152,95g.
Frukost: Vale Батончик Nutty Way. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Сочник. Middag: Лимо Мороженое Коровка. Snacks/Annat: Любимов Truffle, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Volleyboll - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|