Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 43,67g | Kolh.: 89,33g.
Frukost: Кофе, Prisma Мандарин Марокко, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Белокочанная. Middag: Главпродукт Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Красное Яблоко. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|