Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 121,91g | Prot: 103,38g | Kolh.: 124,74g.
Frukost: Чай, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Борщ со Свининой. Middag: Виски, Салат Оливье, От Палыча Торт Молочная Девочка, ВкусВилл Сало, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Snacks/Annat: Сырники. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|