Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 84,95g | Prot: 74,22g | Kolh.: 398,35g.
Frukost: Orion Чокопай, Груша, Банан, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Orion Чокопай, Груша, Банан, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Шоколад, Milky Way Шоколадный Батончик, Чай, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Зарядка - 24 minuter, Vila - 18 timmar och 50 minuter, Sömn - 4 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|