Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
89,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
504 kcal
|
Fett: 7,11g | Prot: 40,06g | Kolh.: 71,49g.
Frukost: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Salsicha Alemã ou Cachorro Quente sem Gordura. Snacks/Annat: Activia Iogurte Ameixa Zero. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ferssanches 's vikthistorik
|