Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
593 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 35,30g | Kolh.: 9,68g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Ranch Salad Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
walk - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|