Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 36,13g | Kolh.: 34,50g.
Lunch: Cebolas, Água com Limão, Manteiga (com Sal), Vagem Cozida, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Middag: Couve Manteiga Crua, Sadia Calabresa, Purê de Couve Flor. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IsisRGonçalves 's vikthistorik
|