Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 141,41g | Kolh.: 137,86g.
Frukost: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Сыр Пармезан (Твердый), Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Окей Манго, Простоквашино Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Майонез, Простоквашино Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Майонез, Куриное Филе, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Перекресток Батард Ржаной. Middag: Микоян Пивчики Мясной Хворост Острые, Светлое Пиво, Куриное Филе, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Bastu - 25 minuter, Bada - 2 timmar, Google Fit - 21 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|