|
)
|
84,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 96,64g | Kolh.: 159,62g.
Frukost: Творожный Десерт, Кофе, Гречка Отварная, Куриное Филе, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Творожный Десерт, Гречка Отварная. Middag: Хайнц Кетчуп Томатный, Творожный Десерт, Чай, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Чеснок, Куриное Филе, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Мёд, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриное Филе, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Лук. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|