Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
108,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 88,45g | Kolh.: 193,61g.
Frukost: El Arbol Aguacate, Milbona Queso Emmental, Mercadona Pan 100% Integral Mercadona, DIA Leche Semidesnatada. Lunch: Nuez de la India, DIA Yogur Bifidus Ciruela, Patata, Judías Verdes, Calabaza, Luengo Garbanzo Pedrosillano. Middag: Ligeresa Ligeresa Original, Hacendado Pan Hamburguesa Integral, Arento Hamburguesa con Espinacas. Snacks/Annat: Hacendado Yogur Griego, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Mercadona Pan 100% Integral Mercadona, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Anacardo Natural. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|