|
hoera. eindelijk die 90 kg grens overwonnen. vandaag op 89.5. Ik ben blij
|
89,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 66,93g | Kolh.: 73,04g.
Frukost: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Lunch: Optimel Salade 0 % Vet, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Gebakken Kibbeling. Middag: Maggi Vleesjus, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Bruine Bonen, Jumbo Half Om Half Gehaktballen. Snacks/Annat: Gevuld Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|