Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 91,18g | Kolh.: 129,86g.
Frukost: Био Баланс Биойогурт 1,5%, Банан, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чернослив, Курага, Глобус Курага Шоколадная, Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Икра, Приготовленный Яичный Белок, Булгур (Вареный). Middag: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Русское Море Скумбрия Рубленая Классическая, Икра, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Annat: Лимонный Сок, Белевские Сладости Белевская Смоква, Pretto Сыр Рикотта, Треска Отварная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|