Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 155,56g | Kolh.: 231,67g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Sugar, Kellogg's Corn Flakes, Weetabix Oatibix, Kellogg's Rice Crispies, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Satsuma. Middag: White Rice, Chicken Curry, Shippam's Beef Spread, Tesco Cheddar Medium, Asda Sliced White Bread. Snacks/Annat: Sci-MX Whey Protein, Sci-MX Whey Protein. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|