Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 89,88g | Kolh.: 216,35g.
Frukost: Milsa Vollfit Joghurtdrink Light 0,1% Fett, Apostels Zaziki, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Baguette, Arktis Mozzarella-Sticks, Tomatencremesuppe, REWE Bio Rhabarberschorle. Middag: Milsani Crème À La Cuisine, Nudeln (Gekocht), Brokkoli, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Snacks/Annat: Walnüsse, Magerquark, Dr. Oetker Vanillepudding. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|