Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 135,11g | Kolh.: 76,76g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин, Творог (Полностью Обезжиренный), Бурже Хлеб Многозерновой. Middag: Бурже Хлеб Многозерновой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Annat: Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|