Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 124,70g | Kolh.: 117,22g.
Frukost: Фрегат Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Горбуша. Middag: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Annat: Jattis Мороженое Йогуртное, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|