Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 80,88g | Prot: 121,09g | Kolh.: 128,20g.
Frukost: Первый Вкус Йогурт Натурель Манго-Апельсин, Сырники, Яблоко, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сыр Гауда, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Свинина Запеченая, Лаваш Армянский, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кузя Мороженое. mer...
|
|
1435 kcal
|
Träning:
Situps - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|