Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
122 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 72,24g | Prot: 59,64g | Kolh.: 162,72g.
Frukost: Фундук Фундук, Vici Лосось Слабосоленый, Сиртаки Сыр, Хлеб Зерновой, Сыр Колбасный, Волков Пате Мясной с Огурчиками. Lunch: Зеленое Яблоко, Конти Желейные Конфеты Timi Mix. Middag: Селедка под Шубой, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Картошка Печеная, Перепел. Snacks/Annat: Магнит Банан, Зеленый Луг Варенец, Конти Желейные Конфеты Timi Mix, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
3413 kcal
|
Träning:
работа в саду - 4 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 13 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|