Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 81,71g | Prot: 121,07g | Kolh.: 122,31g.
Frukost: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Овсяноблин, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (без Кожуры). Lunch: Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб, Творог 9%, Чай с Лимоном, Додо Пицца Пицца 4 Сыра. Middag: Листья Салата, Овсяноблин, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Банан, Спецзаказ Семечки Жареные. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Gång - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|