Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 103,03g | Kolh.: 198,14g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка 189+573. Lunch: Салат Овощной с Белым Йогуртом, Макароны Макфа Вареные, Рибай Стейк, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. Middag: Пятерочка Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%, Ашан Киви. Snacks/Annat: Snickers Minis, Огурец (с Кожурой), Лента Груша Конференц, KDV Бегемотик Бонди, Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|