Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
50,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 47,95g | Kolh.: 111,73g.
Frukost: Alfamart Abon Sapi, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Buah Naga, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tempe Orek, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|