Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2486 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 139,94g | Kolh.: 323,75g.
Frukost: Soprole Quesillo, PF Jamón Pierna Acaramelado, Hallulla, Soprole Yoghurt Light Trozos Frutos Secos. Lunch: Coliflor Cocido (Fresco), Lechuga, Tomates, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas, Carozzi Espirales, Angelmo Atún Desmenuzado en Aceite, Unimarc Media Palta, Tomates, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Annat: Uva. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cmunoz1912 's vikthistorik
|