Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 82,44g | Kolh.: 109,99g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Kraft Balsamic Vinaigrette Dressing, Simple Truth Organic Baby Romaine, Tostitos Medium Salsa, Red Onions, Calavo Avocado, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Whole Wheat Tortilla, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Snacks/Annat: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger Crunchy Peanut Butter, Blueberries, Celery, Baby Carrots, Strawberries, Bananas, Apples. mer...
|
|
3033 kcal
|
Träning:
Städning - 5 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|