Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
75,0 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 91,09g | Prot: 92,64g | Kolh.: 238,67g.
Frukost: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Total 5% Greek Yogurt, Whole Milk Yogurt, Fruit Salad. Lunch: Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Amy's Organic Lentil Vegetable Soup, Cheddar Cheese, Horseradish Sauce, Honey Baked Ham, Land O'lakes Butter, White Bread. Middag: Glazed Lemon Creme Cake, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers , Salsa, Salsa, Salsa, Sour Cream, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), LaTortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas (62g), LaTortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas (36g). Snacks/Annat: Chocolate Dutch Mints. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|