Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 77,49g | Kolh.: 116,87g.
Frukost: Telur, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Rendang, Wortel, Ikan Tuna Panggang, Jagung Rebus. Middag: Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
illasusan27 's vikthistorik
|