Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
98,3 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2508 kcal
|
Fett: 107,97g | Prot: 170,42g | Kolh.: 212,91g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Банан, Помидоры, Картофель Отварной. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сосиска, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Диетическая Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Лента Винегрет Классический. Middag: Котлета Рыбная, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Благояр Филе Цыпленка, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Snacks/Annat: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pageupspb 's vikthistorik
|