Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 59,83g | Kolh.: 10,57g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, America's Choice Bacon Thick Sliced. Middag: Cauliflower Rice. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
walk - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|