Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3600 kcal
|
Fett: 90,27g | Prot: 291,76g | Kolh.: 408,92g.
Frukost: Manzana Verde, Aceite de Oliva, Knorr Mostachol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Clara de Huevo, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, el Mana Pan Lactal Salvado Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Uvas Pasas (sin Semillas), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zapallito Verde, Aceite de Oliva, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Banana, Pomelo, Nalga, Aceite de Oliva, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Nuez, Uvas Pasas, Bodyadvance Proteina, Knorr Mostachol, Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|