Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 99,85g | Prot: 112,60g | Kolh.: 171,97g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ветчина Индейки, Редис, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Кэроб, Ашан Печенье Американер, Kamis Корица Молотая, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Middag: Сахарный Песок, Лук, Капустный Салат, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Укроп, Зеленый Лук, Гречка Отварная. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Springa - 13 Km/H - 23 minuter, Vila - 12 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trenerotboga 's vikthistorik
|