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Je n’arrive pas à perdre un seul kg depuis des années ... C’est ultra frustrant et le mot est faible
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65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Ökar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Merci pour votre soutien 😅
04 maj 19 av medlem: Ticnoi
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Courage mais cela vient peut-être de l’alimentation soit vous mangez plus de calories que ce que vous ne dépensez soit vous n’avez pas un bon équilibre des macros, etc
combien de calories consommez-vous par jour?
05 maj 19 av medlem: Biscuit07
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Je ne grignote plus depuis plus de 4 mois et j’ai diminué mon repas .. j’avoue que je n’ai pas trop le temps pour faire du sport et avec la gestion des enfants cela devient difficile ... je me suis commandé une plateforme vibrante .. J’essaie de faire des améliorations 😬
05 maj 19 av medlem: Ticnoi
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Peut-être aller voir un nutritionniste pour qu’il puisse voir ce qui ne va pas, même sans faire de sport on peut perdre du poids surtout si vous avez des enfants ça fait beaucoup à courir après pour leurs activités, école, etc. Mais il y a peut-être un autre facteur qui fait que vous ne perdez pas ☹️
06 maj 19 av medlem: Biscuit07
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Je mange moins gras mais j’avoue quand j’ai faim ..je fais des crises s’angoisses et mon travail me stresse énormément..j’ai même fait de l’acupuncture et cette dernière m’a dit qu’il ne pouvait rien faire pour moi
06 maj 19 av medlem: Ticnoi
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