Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 96,70g | Prot: 63,45g | Kolh.: 211,30g.
Frukost: Tasty Style Хрусткі Хлібці Рисові, Зарог Йогурт 3.2, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Адыгейский, Перловка Отварная. Lunch: Фисташки, Сало, President Сыр Плавленный Сливочный, Яичный Желток, Яичный Белок, Повна Чаша Оливки Чёрные без Косточки, Premialle Фета, Геркулес Овсянка. Middag: Повна Чаша Оливки Чёрные без Косточки, Russing Арахисовое Масло, Кулич Пасхальный, Добряна Молоко 2,5%, Roshen Молочный Шоколад с Целым Миндалем. Snacks/Annat: Опята, Салат из Капусты и Огурца, Roshen Черный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Nescafe Американо с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastasiiaHolik 's vikthistorik
|