Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 97,72g | Kolh.: 194,60g.
Frukost: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулесовая Каша на Воде, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле. Lunch: Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный. Middag: Макдоналдс Кетчуп, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Капучино. Snacks/Annat: Банан, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Сыр Адыгейский, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. mer...
|
|
401 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|