Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
845 kcal
|
Fett: 14,83g | Prot: 39,51g | Kolh.: 139,81g.
Frukost: Яблоко, Простой Йогурт. Lunch: Компот, Кускус (Вареный). Middag: Цикорий с Молоком, Скумбрия Копченая, Морковь, Геркулес Вареники с Картошкой. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Ridning - 36 minuter, Stående - 1 timme och 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Studera - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|