Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
122,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 86,29g | Kolh.: 150,33g.
Frukost: Мармелад, Лента Заливное из Языка, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Овощная Котлета, Котлета Куриная. Middag: Коньяк, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Минтай Жареный, Капустный Салат. Snacks/Annat: Магнит Слива, Клубника. mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
работа в саду - 4 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 13 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|